Masaje ayurvédico,
Abhyanga

"Cuida de ti"

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El masaje ayurvédico actúa sobre las capas más profundas del cuerpo y sobre los puntos vitales. Este tipo de masaje único ayuda a liberar bloqueos y a mejorar el flujo sanguíneo, despertando las fuentes de energía a un nivel más profundo de conciencia.

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El acto de masajear el cuerpo disuelve la tensión y el estrés acumulados en los músculos, reduce dolores y molestias, y equilibra lo que en el Ayurveda se conoce como dosha Vata, que es el principal responsable del equilibrio del sistema nervioso y gobierna todos los movimientos del cuerpo, incluida la eliminación. El masaje con aceites herbales potencia aún más los beneficios del tratamiento.

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Beneficios:

• Alivia el estrés, la tensión y la falta de energía

• Ayuda a equilibrar y reducir el dolor

• Apoya la salud del sistema musculoesquelético y del sistema nervioso

• Tonifica los músculos y los tejidos del cuerpo

• Mejora la circulación

• Favorece un descanso más profundo y reparador

• Estimula el funcionamiento de los órganos

• Ayuda al cuerpo a desintoxicarse

• Promueve una piel más suave, fuerte y flexible

• Aumenta la luminosidad y vitalidad de la piel, favoreciendo un envejecimiento armonioso

• Ayuda a prevenir lesiones y sobrecargas musculares

• Especialmente beneficioso para afecciones del sistema nervioso, ansiedad y exceso de trabajo

• Ideal para recibir en los cambios de estación

El masaje estimula las llamadas hormonas de la felicidad:

• Oxitocina, la “hormona del amor”

• Serotonina, el “estabilizador del estado de ánimo”

• Endorfinas, los “analgésicos naturales”

• Dopamina, la “hormona de la motivación y la recompensa”

Por último, la hormona del crecimiento también se ve influida de forma indirecta por el masaje, ya que este favorece un sueño reparador y reduce los niveles de cortisol. Dado que la hormona del crecimiento es más activa durante el sueño, esto contribuye a los procesos de reparación y regeneración de los tejidos.
Dormir bien favorece una mayor producción de esta hormona, esencial para la sanación.